我慢続きのダイエットから解放！　無印良品「糖質10g以下のパン」は味もボリュームも大満足

風味豊かな「シナモンロール」はおやつに最適

　糖質7.4gの「シナモンロール」は、仕事や家事の合間でひと息つきたいときに最適なスイーツパン。低糖質パンはボソボソ、パサパサしていると思われがちだが、こちらはしっとりとしていてデニッシュのような食感だ。中にたっぷりと入っているシナモンクリームは香り豊かで、お菓子好きでも満足できるしっかりとした甘さがある。コーヒーや紅茶と一緒に食べれば、糖質制限中でも本格的なおやつタイムになるだろう。サクサク食感を楽しみたい場合は、トースターで軽く温めよう。
 

小腹を満たしたいなら「バターリング」と「チョコリング」

　糖質6.8gの「バターリング」と糖質6.62gの「チョコリング」は小ぶりなサイズのリングパンで、どうしてもおやつが食べたくなってしまったときにぴったりだ。シンプルな「バターリング」は、低糖質ながらもバターの優しい甘みと香りがあって食べやすい。
 
「チョコリング」は、口のなかでホロッとほどけるパン生地のなかに、マイルドな甘さのチョコレートが練り込まれた商品。どちらもしっとりとした食感で食べやすくなっているのが特徴だ。
 
　いずれも満腹感を得られるほどのボリュームはないが、小腹を満たすのには十分。「健康は気になるけど間食をやめられない」という人は、普段食べているお菓子をこれ一つに置き換えてみよう。

　最初は生地に酸味があるのに驚いてしまったが、どのパンも食べ応えは抜群で、ダイエットの敵となる「物足りなさ」を感じることはなかった。糖質オフ・食事制限中でもパンを諦めたくないという人は試してみる価値があるだろう。また、47日間の長期保存が可能なので、ローリングストックとして非常用の持ち出し袋に入れておくのもいいかもしれない。（TEKIKAKU・山崎理香子）