「ちゃんと寝たのに…」睡眠時間＝快眠じゃない？ 7時間寝てもスッキリしない人が9割！
日本の成人の平均睡眠時間は7時間22分。睡眠の量は十分のように感じますが、毎朝スッキリと起きられない...
提供元：スマホライフPLUS
（最終更新：2025/03/25 08:36）
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